روش‌های طبیعی لاغری شکم

اگر به دنبال راه حلی برای کوچک کردن شکم خود هستید، قرص‌ها و داروهای شیمیایی را رها کنید، ما روش‌های طبیعی لاغری شکم را به شما می‌آموزیم.

اگر به دنبال شکمی صاف و زیبا هستید، حتما این میوه‌ها را مصرف کنید. میوه‌ای که به طور طبیعی شکم شما را کوچک می‌کند آب انار است. آب انار علاوه بر این که خاصیت ضد سرطانی دارد، برای بیماری‌های قلبی نیز مفید است، به علاوه برای آب کردن چربی دور شکم نیز توصیه می‌شود. وقتی چربی اطراف شکم را بگیرد، میزان اسیدهای چرب خون افزایش می‌یابد و اگر از حدی فراتر رود احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ وجود دارد. اگر طی ۴ هفته هر روز آب انار بنوشید، اسیدهای چرب خون کاهش می‌یابد و چربی‌های اطراف شکم را نیز کاهش می‌دهد. نوشیدن آب انار موجب تنظیم فشار خون می‌شود و شما را از خطر ابتلا به سکته و بیماری‌های کلیوی حفظ می‌کند.

۶ پیشنهاد طلایی برای کاهش وزن

۱- این معجون را تهیه کنید و به صورت ناشتا میل کنید. دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب‌ جوش که خنک شده باشد بریزید و نوش جان کنید، فایده این معجون این است که دچار یبوست نخواهید شد و کبد و روده شما نیز پاکسازی می‌شود.
۲- برای از بین بردن احساس گرسنگی ۲ قاشق تخم شربتی را در یک لیوان آب جوش بریزید و منتظر شوید تا حسابی لعاب دهد، سپس کمی مربای گل به آن اضافه نمائید تا خوش طعم شود و نوش جان کنید. هم کلسیم و هم امگا ۳ دریافت می‌کنید به علاوه حس سیری خواهید داشت.
۳- سعی کنید به هنگام نوشیدن آب، داخل آب ولرم چند قطره لیمو یا آب‌ لیمو طبیعی بچکانید و بنوشید. چرا که خاصیت لاغر کنندگی و بهبودی ورم بدن را دارد.
۴- سالاد خود را با سرکه سیب طبیعی و خانگی طعم‌دار کنید؛ چون خاصیت لاغر کنندگی بالایی دارد حتی می‌توانید داخل آب جوش ریخته و وقتی خنک شد بنوشید.
۵- از روغن زیتون به جای سس استفاده کنید، اگر طعم آن را به تنهایی دوست ندارید، آن را با مخلوط آب‌ لیمو یا سرکه سیب بخورید.
۶- مصرف ۳-۴ عدد سیب با پوست نیز برای لاغری بسیار بسیار مفید است. (حتما خوب شسته شده باشد و با نمک ضد عفونی شود.)

دستور تهیه نوشیدنی لاغر کننده:

۲ پیمانه سرکه سیب را به مقداری آب گرم اضافه نمائید، برای مزه‌دار شدن آن ۲ پیمانه عسل هم در آن بریزید. برای خوش طعم شدن آن، آب پرتغال نیز می‌توانید اضافه نمائید؛ البته بدون شکر باشد. (افراد دیابتی شکر و عسل استفاده نکنند.) نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان از این معجون لاغری را بنوشید.